蜂蜜水怎样喝减肥（蜂蜜水减肥方法）

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1、 如果想喝蜂蜜水减肥，建议饭前或饭后半小时喝。

2、 饭前半小时喝，主要是因为蜂蜜水含有糖分和膳食纤维，使人有饱腹感，降低主餐对热量食物摄入的欲望，有效减少人体内热量的积累，对减肥有积极作用。饭后喝蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。