大家好，小科来为大家解答以上问题。香蕉火龙果能一起吃吗火龙果香蕉和莲藕一起吃?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
香蕉火龙果，两者在性味和营养上不能互相反应，可以一起吃。火龙果可以润肠通便，防治贫血，而香蕉可以促进肠胃蠕动，美容养颜，安神抗抑郁。适量一起食用，对人体健康非常有益。
一、 香蕉火龙果能一起吃
香蕉性寒，它富含维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等营养成分，火龙果性寒，它富含花青素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。两者在性味和营养成分上不会有拮抗反应，所以香蕉火龙果可以一起吃。
香蕉火龙果一起吃可以起到很好的通便作用，而且两者都是很有营养的水果。一起吃还可以补充人体所需的营养。但香蕉、火龙果属于寒性水果，不适合脾胃虚弱的人食用。女性经期最好不要吃。此外，香蕉和火龙果富含糖分，所以血糖高的人在食用时一定要控制食用量。
二、 火龙果一天吃多少合适
火龙果营养丰富。其中所含的花青素是一种非常好的抗氧化剂，可以起到非常好的抗衰老作用。但火龙果性寒，大量食用会加重体内寒气。而且火龙果含有大量的糖分，过量食用也会导致肥胖，尤其是晚上睡觉前。火龙果含有大量的营养物质，过量食用无法被人体充分吸收，对健康也会有一定的影响，所以一天可以吃500g左右的火龙果。
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