达芬奇睡眠法（关于达芬奇睡眠法的基本详情介绍）

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1、达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行。

2、以达成减少睡眠时间的睡眠方式。

3、又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。

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