大家好，小科来为大家解答以上问题。京包里脊做法，京包里脊是什么地方的菜(京包里脊)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.猪里脊肉：猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，并提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸，可改善缺铁性贫血；具有补肾养血、滋阴润燥的功效，非常适合缺铁人群食用。
2.玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、糖等营养成分。而且从中医的角度来说，玉兰片味甘、性温，还能平喘化痰。
3.香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸、维生素等营养特性。同时，香菇中含有甲醇，可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，增强机体抗病能力。
4.油菜：油菜含有丰富的钙、铁和维生素c，此外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜和上皮组织维持生长的重要营养来源，对抵抗皮肤角化过度大有裨益。爱美的人不妨多吃点油菜。
5.蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质、人体必需的八种氨基酸和少量* *，能增强皮肤的润滑性，保护皮肤的微酸性，防止细菌感染。
以上是“京味猪里脊肉的做法及功效”的详细介绍。相信大家看完都知道京味猪里脊肉怎么做了吧！猪里脊肉的营养价值很高。如果平时有贫血或肾虚等症状，也可以通过吃猪里脊肉配猪里脊肉来帮助改善症状。而且这道菜的做法很简单，有需要的朋友也可以自己在家做。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
