练功十八法（关于练功十八法的基本详情介绍）

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1、练功十八法是根据中国古代民间流传的导引、五禽戏等编制的一种简便易行而功效较好的锻炼方法，对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病也具有一定的作用。

2、练功十八法顾名思义，共有十八种方法。

3、有“前十八法”、“后十八法”和“续十八法”。

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