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1、曾经有一个心理学家和我这样说，当你很抑郁时，你只要把你的双手举过头顶。
2、从上挥下，同时大叫一下，这样反复做几次。
3、我想会好一点，关键是自己心态要放平，这样一切就好！。
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上班心里压抑怎么办（心里压抑怎么办）
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