骑自行车腿会变弯吗（骑自行车腿会变粗吗）

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1、不会，自行车是有氧运动，所以不会使腿变粗壮。

2、 不过要注意脚尖的方向，保持脚尖始终朝向前方，可以避免小腿肌肉参加运动。

3、 尤其在上坡的时候，更要集中精力，将注意力放在大腿、臀部、腰两侧上。

4、 这样会使用到这些部位的肌肉，更有利于塑形。

5、：）。

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