怎样避免脸上长痘痘（怎么控制脸上长痘痘）

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样避免脸上长痘痘，怎么控制脸上长痘痘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。

2、少吃辣和油炸食品，海鲜。

3、多吃水果蔬菜， 红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。

4、多运动少傲夜。

5、维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。

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