睡觉醒来特别生气，主要考虑是因为睡眠因素、精神因素等导致。日常建议养成良好的习惯，若出现不适症状，建议及时前往医院就诊。
1、睡眠因素：当机体睡眠不足时，机体未得到充分休息，醒来可能有头晕、头痛等不适情况，可在一定程度上影响心情。长期如此，作息不规律、经常晚睡、睡眠质量不佳，导致睡眠不足，可使得机体内分泌失调，使得激素分泌紊乱，导致心情烦躁，进而可影响心情，出现睡觉醒来特别生气的情况，有时还可能会伴有面色萎黄、身体虚弱无力等表现；
2、精神因素：睡觉醒来特别生气，是发生在睡眠之后的一种负面情绪。若近期心理压力过大、过度焦虑等，可使得自身状态不佳，有起床时昏昏沉沉、情绪低落以及特别生气等情况。若自身患有抑郁症，病情会有昼重夜轻的表现，在早晨醒来时，异常情绪会表现较重，有睡觉醒来特别生气的情况，一般还可能会伴有意识混乱，出现幻觉等表现；
3、其他情况：若睡前患者进食较少，醒来后机体过于饥饿，能量供应不足，可影响自身心情，进而出现睡觉醒来特别生气的情况，此情况因人而异。
建议平时保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，能有效地减少起床气的发生。并积极调节自身情绪，选择合适的方式减轻心理压力。
