大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么按摩 按摩手法，怎么学按摩手法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、第一套预备动作:取坐姿，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。
1、 第一节:①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。④头仰至最大限度。⑤头恢复正位。
2、 第二节:①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。④头恢复正位。
3、 第三节:①头正位。②头向左转，下颌尽量够左肩。③头回到正位。④头向右转，下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。
4、 第二套预备动作:坐或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。
5、 ①耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动。②颈肩收回到中立位。③耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。④颈肩恢复到中立位。
以上就是【怎么按摩 按摩手法，怎么学按摩手法】相关内容。
