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1、原料与使用量：，白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两），胡萝卜约200克（4两），干香菇3个，鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。
2、以上材料洗净切成大块，放不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3天内喝完(患者600毫升/日）。
3、(注：煮好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除，不可混入其它药草或植物。
4、） 功效：一般人只要连续喝6天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。
5、若持续饮用三个月至一年，将是许许多的疾病得到改善。
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