高血压的食疗方法和食谱（高血压的食疗方法）

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1、 高血压的饮食治疗通常需要控制盐的摄入量，以及零食或高脂肪食物。

2、清淡的食物也要为主。

3、高血压可能是由高钠低钾饮食，或肥胖或超重引起的。

4、所以饮食上要特别注意，比如冬瓜、黄瓜、芹菜、白菜、洋葱等。

5、这些食物热量低，不会影响高血压的病情，有助于补充你身体的营养。

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