孕妇补钙吃什么食物最好（孕妇补钙吃什么）

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1、 你好，孕期可以吃点虾皮、大虾、牛奶、豆制品、鱼、蛋等补钙。

2、这些食物含有丰富的钙，可以在怀孕期间用来补钙。

3、如果出现缺钙症状，只有孕妇吃钙片，多晒太阳促进钙吸收，或者口服维生素D。

4、孕妇也可以在医生的指导下每天定量服用钙片，帮助补钙。

5、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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