打网球和羽毛球哪个减肥（打网球减肥还是羽毛球减肥）

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1、 无论打网球还是羽毛球都可以减肥。

2、两种运动都是很好的有氧运动，动作都差不多。

3、它们不仅可以锻炼肌肉，还可以促进全身脂肪的燃烧，因此可以达到减肥的目的，但是需要长期的坚持才能达到理想的效果。

4、运动时一定要补充足够的水分，避免出现电解质紊乱等异常情况。

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