燕麦片有什么功效作用（燕麦片的功效与作用有哪些）

大家好,燕麦片有什么功效作用，燕麦片的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 燕麦片含有膳食纤维。

2、适当吃一些还能促进胃肠道的蠕动，起到通便的作用，还能增加饱腹感。

3、如果长期食用，也有一定的减肥效果。

4、还能降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，排泄胆固醇，预防糖尿病。

本文，燕麦片有什么功效作用，燕麦片的功效与作用有哪些到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。