乳腺增生食谱吃啥比较最好（乳腺增生食疗吃什么好）

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1、 乳腺增生患者可以尝试以下食疗方案：一是可以多吃蔬菜水果。

2、这些食物含有丰富的纤维素，可延缓胃的排空，从而延长食物消化吸收的时间，抑制脂肪合成，减少脂肪吸收，降低体内激素水平，有利于乳腺增生的恢复。

3、第二，平时可以增加鱼类、豆制品、酸奶的摄入。

4、这些食物有利于乳腺增生的恢复。

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