走路能减肥吗?腿会变粗吗（走路能减肥吗）

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1、 你好，走路可以减肥。

2、走路属于有氧呼吸运动，可以消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身的作用。

3、但是如果每天走的时间短，走的慢，就达不到明显的减肥效果。

4、建议适当加快步伐，同时增加行走时间，至少一个小时，这样才能起到更明显的减肥作用。

5、希望对你有帮助，祝你生活愉快！。

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