中午睡不着觉的原因翻来覆去（中午睡不着觉的原因）

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1、 中午睡不着主要是因为没有中午睡觉的习惯。

2、也有可能是睡眠环境太吵或者太多，精神紧张或者神经衰弱也容易出现这种现象。

3、午睡时需要调暗室内光线，在相对安静的环境中睡觉，适当放松。

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