大家好,脖子扭了怎么办 好痛，脖子扭了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你好，建议你先轻轻按摩缓解一下。
2、扭转脖子的解决方法是：1。
3、用石膏。
4、颈部肌肉劳损主要是因为肿胀发炎，可以配合膏药消炎。
5、2.热敷。
6、3.针灸和按摩。
7、可以充分放松肌肉，揉捏停滞部位，会有很好的效果。
8、4.调整你的睡姿。
9、5.培养时间。
10、6.药物治疗。
11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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