大家好,中午不吃饭能减肥吗，不吃饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你好，不吃饭可以达到减肥的效果，但不代表吃的越少就越瘦。
2、而且降低了人体的代谢率，容易生病，不利于身体健康。
3、最好的减肥方法是少吃，适量运动。
4、坚持下去，就会瘦下来。
5、重要的是要根据每餐的量来吃，饮食要多样化，保证营养成分。
6、但是要控制饮食的总热量，这样才能达到更好的减肥效果。
7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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