什么叫复合型维生素（复合型维生素有什么用）

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1、 复合维生素的作用是补充人体所需的各种维生素，从而有效预防因维生素缺乏引起的口腔溃疡或夜盲症等疾病。

2、一天三餐不规律或偏食的人更适合服用复合维生素，孕妇、老人、体弱者也更适合服用复合维生素。

3、平时多吃富含维生素的水果蔬菜。

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