晚上喝蜂蜜水是减肥还是增肥?（晚上喝蜂蜜水好吗）

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1、 你好！晚上喝蜂蜜水有一定的好处，因为蜂蜜水营养丰富，富含维生素、氨基酸等微量元素。

2、具有通便、预防心血管疾病和骨质疏松的功效。

3、但蜂蜜中的糖分很高，建议糖尿病、高血脂、减肥人群晚上不用喝蜂蜜水。

4、希望我的回答对你有帮助。

5、祝你身体健康，生活幸福。

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