肝火旺是不是睡不着（肝火旺睡不着怎么办）

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1、 肝火睡不着，要改变饮食习惯，忌食辛辣油腻。

2、平时可以喝菊花茶，绿茶，梨水，可以降火。

3、也要每天适当运动，让身体健康，改善不良情绪和压力。

4、另外，对于肝火旺盛的患者，尽量在晚上11点前入睡，这样可以使燥气自我修复。

5、如果不能改善，可以吃龙胆泻肝丸等。

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